「限界」が来る前に。月1回のメンテナンスがあなたの「笑顔」を作る秘訣

こんにちは！asian relaxation villa 横浜青葉店の日影（ひかげ）です。

皆様は、ご自身の身体の小さなSOSにちゃんと気づいてあげていますか？
「これくらいなら大丈夫」「まだ頑張れる」 そうやってご自身を後回しにし、痛みが限界に達してからサロンへ駆け込んでこられるお客様を見るたびに、私は少し胸が痛みます。

車に車検があるように、スマートフォンを毎日充電するように、
私たちの身体と心にも定期的な「メンテナンス」が必要です。

なぜ「疲れる前」のケアが重要なのか？

厚生労働省が発信している働く人の健康情報サイト「こころの耳」※などでも、ストレスや疲労のケアは、自覚症状がひどくなる前に対処する「一次予防（不調を未然に防ぐこと）」が最も重要だとされています。

筋肉の強張りや自律神経の乱れが慢性化して「激しい痛み」や「不眠」に変わってからでは、身体を元のフラットな状態に戻すまでに時間も労力もかかってしまいます。
「疲労の借金」が膨れ上がる前にリセットすることが、健康の鉄則なのです。

おすすめは「月1回」のご褒美タイム

そこで私がおすすめしたいのは、心身が悲鳴を上げる前の予防としてのサロン通いです。
例えば、月に1回だけでも自分のためだけの時間を作ってみてはいかがでしょうか？

月に1度、定期的に身体をリセットしてあげることで、筋肉は本来の柔軟性を記憶し、疲れが溜まりにくい状態をキープできるようになります。
そして何より、来週はvillaの予約があるから、あと少しお仕事を頑張ろう！と、日常を乗り切るための心の張り合い（モチベーション）にもなるはずです。笑

あなたの「癒やしのバランサー」として

私は、皆様がいつも笑顔で、ご自身のペースで健やかに過ごせるよう、黒子のようにそっとサポートしたいと思っています。

「調子がいいから、今日はリラックスメインでゆったり過ごしたいな」
「ちょっと無理をして疲れが溜まってきたから、しっかり流してほしい！」

そんな風に、その日のご体調や気分に合わせて、日々のパートナーとして当店を頼っていただけたら幸せです。 非日常のアジアンリゾート空間で、あなたにお会いできるのを心から楽しみにしています！

【店舗情報】
店名： asian relaxation villa 横浜青葉店
住所： 神奈川県横浜市青葉区荏田町（専用駐車場あり）
アクセス： 東急田園都市線「江田駅」徒歩5分 / 横浜青葉IC近くでお車でのアクセスも良好
営業時間： 11:00〜21:00（完全個室・男女利用OK）
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※出典：厚生労働省 こころの耳「セルフケアの重要性」関連ガイドラインより