夏場のエアコン、冬の寒さ…「冷えと血行不良」が招く肩こり

真夏の氷のような肩の恐怖

真夏のご来店。
「外はあんなに暑いのに、お客様の肩や腕はまるで氷のように冷え切っている…」。
私たちセラピストにとって、夏のサロンワークでの日常風景です。
「オフィスの冷房が直撃する席で、寒くてずっと肩をすくめていたんです」と震えながらおっしゃるお客様。
一方で、冬は冬で寒さから背中を丸めてご来店されます。
季節を問わず「冷え」は筋肉の柔軟性を奪う最大の敵であり、放置すると首周りがガチガチに固まって、最終的には頭痛や吐き気まで引き起こしてしまいます。

なぜ肩こりが起こるのか？冷えは筋肉の大敵

解剖学の観点からも、筋肉は冷えるとギュッと収縮して硬くなる性質を持っています。
エアコンの風を直接首や肩に受け続けると、皮膚表面の温度が下がり、熱を逃がさないように毛細血管が収縮します。すると、新鮮な酸素や栄養素を含んだ血液が筋肉に行き渡らなくなり、同時に不要な老廃物がとどまりやすくなります。
東洋医学でも「冷えは万病の元」と言われますが、首周りの冷えはダイレクトに肩こり・首こりを引き起こす厄介な原因なのです。

普段の過ごし方とおすすめケアアイテム

冷えによる肩こりを防ぐには、「3つの首（首・手首・足首）」を絶対に冷やさないことが鉄則です。

羽織りもの・ストールの常備
夏場でも、エアコンの風が直接当たる環境では薄手のストールやカーディガンで首の付け根（大椎というツボがある場所）を守りましょう。

温熱アイテムの活用
ドラッグストアで買える「衣服に貼るタイプの温熱シート」を肩甲骨の間に貼ったり、レンジで温めるあずきネックピローを活用したりする物理的ケアが非常に有効です。

冷たい飲み物を控える
氷の入った飲み物は内臓を冷やし、全身の血行を悪くします。常温の水や、生姜を入れた温かいお茶を選ぶようにしましょう。

asian relaxation villa 横浜青葉店でのプロのケア

冷えてカチカチに固まった身体には、外側からの温めと、内側からの血流促進が必要です。
asian relaxation villa 横浜青葉店で大人気の肩首クリームケア15分は、プロアスリートも愛用するメントール配合のクリームを使用します。
メントールの成分は、塗った直後はスーッとしますが、その後血行を急激に促進させて内側からポカポカと温める効果（温湿布と同じ原理）があります。
さらに、冷えの通り道となる首から鎖骨にかけて、デコルテマッサージ（オプション）でしっかりとリンパを流すことで、「帰る頃には身体の芯からぽかぽかする」と感動のお声を多くいただいております。

【店舗情報】
店名： asian relaxation villa 横浜青葉店
住所： 神奈川県横浜市青葉区荏田町（専用駐車場あり）
アクセス： 東急田園都市線「江田駅」徒歩5分 / 横浜青葉IC近くでお車でのアクセスも良好
営業時間： 11:00〜21:00（完全個室・男女利用OK）
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出典・参考
日本東洋医学会「冷え症のメカニズム」
生体生理学における血流と筋収縮の関係に関する一般見解